LES MASSAGES BIEN ÊTRE
Selon la capacité du lâcher prise de chacun, chaque massage, sans aucune exception, détend, est un excellent anti-stress, peut faire rêver ou faire voyager à l’intérieur de vous.
Je serai votre guide dans une écoute globale de votre corps et de votre esprit pour parvenir à ce lâcher prise.
J'interviens dans différentes entreprises et chambres d'hôtes dans les villages aux alentours de Montélimar : La Bégude-de-Mazenc, Marsanne, Sauzet, Puy-Saint-Martin…
Qui peut recevoir un massage bien-être ?
Il est accessible à tous ! Femme enceinte, bébés, enfants (la présence des parents est obligatoire), handicapés, sportifs, personnes âgées...
En cas de doute, un avis médical vous permettra d’apprécier l’opportunité de recevoir un toucher qui fait du bien.
Les bienfaits du massage
> Procure du plaisir
> Diminue la douleur, en stimulant les principaux neurotransmetteurs et hormones de plaisir et antidouleur,
> Procure de la détente, évacue les stress,
> Favorise un meilleur sommeil, plus paisible et plus long, un endormissement plus facile, aide le bébé à faire plus rapidement ses nuits,
> Calme les coliques du nourrisson, ses gaz et problèmes de digestion,
> Stimule la croissance, pour le prématuré en particulier,
> Diminue les problèmes respiratoires du prématuré,
> Facilite son développement psychomoteur et son éveil,
> Stimule toutes ses connexions neuronales,
> Favorise les fonctions de son système immunitaire,
> Développe l’apprentissage de la découverte de son corps avec sa souplesse articulaire
> Enrichit la relation de bébé avec sa mère et son père,
> Accroît son sentiment de sécurité,
> Développe son estime de lui, par le respect qu’il reçoit,
> L’accueil dans son monde familial avec douceur et confiance.
PRATIQUES SUR TABLE OU SUR FUTON
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Massage femme enceinte
Bien se porter pour bien porter bébé grâce à un massage doux et enveloppant. -
Massage par polarité
La technique des polarités développée aux Etats-Unis par le Dr Radolphe Stone a pour but d’équilibrer par un toucher à la fois corporel et énergétique la répartition des énergies du corps, par imposition des mains. -
Massage en mouvement
Vous souhaitez vous exprimer par le mouvement en étant massé, j’utiliserai différentes techniques de toucher tout en vous suivant à l’écoute de votre corps.
PRATIQUES SUR TABLE
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Les massages californiens et suédois
Ancêtre du massage californien, le massage suédois est très certainement la plus ancienne des techniques de massage occidentales.
LE MASSAGE CALIFORNIEN est enveloppant, doux et fluide au contraire du suédois alterne les pressions douces et profondes, lentes et rapide. Les effleurages, les pétrissages et les pressions se pratiquent aux huiles et huiles essentielles à votre convenance directement sur la peau ou au talc.
LE MASSAGE SUEDOIS est idéal pour les sportifs !
Idéal pour la préparation des muscles, ce massage est le complément efficace d’une préparation sportive rigoureuse.
Après l’effort ce massage aide à l’élimination des toxines, permet une meilleur récupération, apaise les tensions, et bien-sûr provoque une sensation de bien-être et de détente.
Le massage suédois a été créé au début du 19e siècle par le médecin suédois Per Henrik Ling. Ce brassage dynamique de manœuvres exécutées – effleurages, pétrissages, frictions, percussions et vibrations – vise à dissoudre les tensions, raffermir les muscles et à "huiler" les articulations. L’effet profondément relaxant de ce massage vigoureux exerce une action régulatrice sur le système nerveux, lymphatique et circulatoire et élimine les toxines.
QUELLES HUILES ?
Les massages sont faits aux huiles de base biologiques désodorisées de sésame, de tournesol et d’huile d’argan auxquels quelques gouttes d’huiles essentiels biologiques sont ajoutés ; Ylang Ylang, bois de rose, lavande. Selon vos besoins et votre accord d’autres huiles essentiels peuvent être utilisés.
Pour la femme enceinte aucune huile essentielle n’est utilisée.
Pour les préparations et récupérations sportives j’utilise l’huile de massage à l’arnica.
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Le massage facial japonais dites "Kobido"
Le Kobido s’attache à rétablir l’équilibre du Ki (énergie), qui comprend les aspects spirituels, émotionnels et psychologique de l’individu.
Le Kobido ne crée pas la beauté mais ramène l’individu à son propre état d’équilibre ; ce qui est considéré au japon comme la forme ultime de santé et de beauté.
Ce massage est un véritable soin de beauté, un lifting naturel, d’ailleurs kobido veut dire "voie naturelle de la beauté".
Il s’agit d’assouplir, relaxer et de détendre les muscles des épaules, du visage et du cou et d’éliminer les blocages énergétiques.
La phase myoliftante consiste à tonifier et stimuler différents muscles. Et la phase drainante et énergétique rééquilibre tout le corps.
Ce massage stimule la tonicité de la peau, améliore la circulation sanguine, favorise la relaxation et la croissance de collagène au fil du temps. Il est recommandé d’en faire une série pour voir l’effet.
Le massage facial Kobido s’avère très efficace dans le traitement de la peau sèche et grasse, l’acné, les rides, les taches de vieillesse et le teint terne, ainsi que le soulagement des migraines et des maux de tête. Ce massage est présenté comme l’un des soins naturels les plus efficaces pour améliorer la santé et la vitalité en mettant l’accent sur la prévention.
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Le massage Deep Tissue
Complémentaire au massage suédois. Il signifie "massage des tissus profonds" parce qu’il se focalise sur les couches profondes des muscles. Son but est donc le relâchement des tensions musculaires accumulées dans les corps. L’objectif est proche du massage suédois dont il est un bon complément. Là où le massage suédois cherche à écraser les muscles vers le centre du corps, le massage Deep Tissue travaille selon un principe d’étirement afin d’éliminer les tensions musculaires et de détendre les fascias. Ce relâchement des fascias va donner plus d’espace au muscle, ce qui, par ricochet, va lui permettre de relâcher plus facilement. Les muscles sont palpés afin de détecter les zones tendues puis utilisant très peu d’huiles, des mouvements lents et profonds se succèdent avec douceur et fermeté.
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Le massage lomi-lomi
Le terme hawaïen Lomi Lomi signifie tout simplement "massage".
Cette pratique corporelle ancestrale se nourrit des enseignements traditionnels à la fois des tribus autochtones et des polynésiens.
Profond, puissant, enveloppant et régénérant, ce massage invite à un fabuleux voyage.
L’originalité du massage Lomi Lomi est l’utilisation des avant-bras, des paumes, dans des gestuelles fluides, amples, rythmées, puissantes comme les vagues de l’océan, en parcourant le corps de la tête aux pieds et des pieds à la tête. Il est pratiqué avec le l'huile de monoï.
Certaines manœuvres sont doux et paisibles comme l’eau d’un lagon, d’autres pénètrent les muscles et les mobilisent avec tonicité.
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Massage taoïste pour la femme
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Le duo ou trio
Venez à 2 ou à 3 : avec votre conjoint(e), votre mère ou père, votre enfant, un/une ami(e), profiter d’un instant de détente ensemble séparément.
2 ou 3 Tables, 2 ou 3 praticien(ne)s (selon disponibilités de mes collègues) à l’écoute de vos besoins.
Massages et Shiatsu est possible à l'extérieur dès que la température le permet.